Conférence “Bien dormir pour mieux vivre”

Localisation : Carpentras-Hôtel Dieu
Catégorie : Conférence
Adresse : 180, Place Aristide Briand, CARPENTRAS
Conditions : Gratuit
  • - Le 15/01/2022 de 15:00 à 17:00

Animée par Madame Maxime TISSOT, Docteur en pharmacie, spécialisée en éducation thérapeutique.

Avoir un sommeil de bonne qualité n’est pas donné à tout le monde. Comme il y a une hygiène diététique, il y a une hygiène du sommeil.
En apportant la connaissance du fonctionnement du sommeil, en comprenant les différents facteurs interférant dessus et en expliquant l’impact d’un mauvais sommeil sur notre santé et notre travail professionnel
(baisse de performance, risque d’accident par perte de vigilance, burnout, arrêt de travail), nous pouvons permettre à chacun d’entre nous de devenir acteur dans sa participation
à l’application des conseils d’hygiène du sommeil afin de retrouver une bonne qualité de sommeil et ainsi retrouver performance, vigilance, forme et créativité.

Tout public – Sur inscription

L'entrée à la bibliothèque nécessite la présentation du pass sanitaire dès 12 ans et 2 mois.
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