Tout savoir pour être en bonne santé : alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme ! / Alix Lefief-Delcourt

Lefief-Delcourt, Alix. Auteur

Edité par Autrement. Paris - 2016

Des conseils à mettre en pratique dans la vie de tous les jours pour être en meilleure santé à travers soixante chapitres : réduire sa consommation de sel, arrêter de fumer, manger des légumes à chaque repas, prendre le moins de médicaments possible, lutter contre le stress, aérer sa maison, consulter un dentiste régulièrement, etc.

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