Fitness à la maison. Cours de Pilates intensifs : Bases de la méthode Pilates (Les)

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Edité par Esc Editions. Paris - 2017

Fitness à la maison est un cours complet, conçu pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre à la salle de gym mais veulent se sentir en harmonie avec leurs corps. Dans ce programme en 2 parties, vous aurez à votre disposition des séances d'exercices, à effectuer séparément ou non. Vous serez entièrement libre de décider quand et avec quelle fréquence vous souhaitez vous entraîner. Dans chaque séance vous serez guidé par un professeur qualifié qui expliquera avec clarté les mouvements et les exercices que vous pourrez refaire facilement et qui vous aideront à vous remettre en forme !

Fitness à la maison est un cours complet, conçu pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre à la salle de gym mais veulent se sentir en harmonie avec leurs corps. Dans ce programme en 2 parties, vous aurez à votre disposition des séances d'exercices, à effectuer séparément ou non. Vous serez entièrement libre de décider quand et avec quelle fréquence vous souhaitez vous entraîner. Dans chaque séance vous serez guidé par un professeur qualifié qui expliquera avec clarté les mouvements et les exercices que vous pourrez refaire facilement et qui vous aideront à vous remettre en forme !.

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Avis des lecteurs

  • Fitness à la maison 4/5

    Cours de fitness en support DVD, 2 séances de 30 minutes qui sont assez efficaces à mon goût. La première partie plus facile que la seconde, mais cela reste à un niveau très abordable. A pratiquer dans son salon avec un tapis, tout simplement.

    par SB/Sciences et Loisirs Le 09 octobre 2019 à 14:36